猫背・側弯症を正しモデルのようにスラっと身長を伸ばす方法とは?


猫背や側弯症だと言われたことはありませんか?

自分では気づいていなくても周りは気づいているケースが多く、
猫背は見た目も不恰好です。

胸を張れば誰でも猫背は解消可能です。
しかし、正しい背骨の位置を知らないために猫背になってしまいます。

テレビや雑誌で、モデルがキレイに見えるのは
胸を張り堂々としているから。誰も猫背な人はいません。

さらに、猫背、側弯症を正すだけで身長を伸ばす効果にもつながります。

ここでは、猫背、側弯症の状態、解消する方法から
身長を伸ばす効果的なストレッチまでご紹介したいと思います。

Contents


猫背、側弯症になっている状態とは?

猫背は背骨ごと姿勢が前かがみになってしまっている状態。
パソコンやスマートフォンを操作している時に姿勢が前かがみになってしまい
立位時にも同じような状態になってしまうこと。

側弯症とは、背骨が側方へ曲がったり、ねじれたりしている状態、病気。
左右シンメトリーになっていないため、肩こりや腰痛を引き起こすことも。


まずは骨格のゆがみを正して猫背、側弯症を治す

猫背、側弯症になる方はその症状を解消することが出来れば、
身長が伸びる可能性が大いにあります。

それは、身長を伸ばす余地があるからです。

側弯症、猫背の影響で、左右の肩の高さが違う、骨盤の高さが違う、
肋骨も左右同じでない、という人はもっと身長が伸びる可能性があります。

ストレッチで足底、脚から整えていくことが効果的です。


下半身から上半身へ骨格の位置を整えていく

脚のゆがみを正し、股関節を整えて、骨盤を正しい位置に戻す。

骨盤の高さが左右同じシンメトリーになったら、下半身の曲りやゆがみは解消され、
関節も正しく、詰まった状態は解消され空いた状態になっていると言えます。

下半身を正すことが出来たら、次に上半身を整えていきます。

上半身を整えることで、肋骨の位置も左右対象になり、肩の高さもそろい、背骨もゆがみも取れて、
正しいS字カーブを描くようになります。

猫背や側湾症の状態である、身体が前かがみになっていたり、左右に歪んでいたりしている間は、
遺伝子とは関係なく身長が低くなってしまっています。

つまり、これらの状態を解消することで、
解消した分身長が伸びる可能性があるということです。


芸能人も愛用するモデルのようにスラっと身長を伸ばす方法があります

猫背、側弯症の症状から下半身から上半身へ骨格を整える方法をご紹介してきました。

猫背や側弯症は遺伝には関係しないため、解消することで
本来の身長に戻すことは可能です。つまり身長が自然と伸びるということです。

しかし、なかなか猫背を解消することは出来ず
気づいたらいつもの姿勢に戻っている、ということをよく見かけます。

そこで、猫背、側弯症を解消し、身長を伸ばす効果的なストレッチ法をご紹介します。
芸能人も愛用するモデルのようにスラっと身長を伸ばす方法とは?

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