姿勢と健康を意識するだけで身長は伸びる!


身長が低いことにコンプレックスを抱き、
さまざまな身長を伸ばす方法を試しているあなた。

ストレッチやジムに通うことで身長は驚くほど簡単に伸ばすことは可能ですが、
「意識」するだけで身長が伸びることをご存知でしょうか。

人の身長は、姿勢と健康に大きく左右されます。
「姿勢」と「健康」を意識するだけで身長を伸ばすことは可能です。

ここでは、身長に深く関係する姿勢と健康について見ながら
身長を伸ばす方法についてご紹介したいと思います。


姿勢と健康と身長の関係について

姿勢が悪いだけで、見た目もカッコよくなく、どことなく不健康に見えます。
姿勢の悪い代表格は「猫背」です。

猫背になる(姿勢が悪くなる)と身長はもちろん健康にも被害が及びます。

肩こり、腰痛、頭痛、さらに内臓機能の低下に加えて、
背骨(脊柱)が圧迫され、背骨にある神経系に圧迫されると血流、リンパの流れが悪くなる。

さらに、精神的にも悪影響が出始める。
背中が丸まっていると、声が小さくなり、呼吸が浅くなります。これが心の状態にも影響し、
どことなく沈んで見えるだけでなく、精神的にも落ち込みやすくなってしまいます。

精神的にも肉体的にも健康面での被害は広がり、
猫背は背中が丸まった状態であるため、それだけで身長は低く見えてしまいます。

逆を言うと、猫背を改善出来れば、
身長は丸まった分だけ伸び、健康も緩和されることになります。


正しい姿勢は美と健康の大前提

猫背の解消、正しい姿勢の維持が、実は身長を伸ばす近道であり、
さらに、健康的な側面も秘めています。

肩こりに限らず筋肉が強張る原因は、年齢や肉体的疲労だけでなく、姿勢が深く関係しています。

背中の1本の柱である背骨で身体全体が支えられています。
体の中でも最も重要な脳を包んでいる頭蓋骨を支え、
脳から体へ隅々に命令を出す神経や脊髄を保護しているのも背骨です

背骨にはたくさんの神経が通っており、外傷や衝撃、ショックを受けると全身に影響し、
姿勢の生活習慣病を発症する恐れがあります。

背骨の保護、正しい姿勢の維持が美と健康に直結しています。


猫背を治して姿勢を正すには?

猫背なだけで、見た目は、老けてみえる、印象が良くありません。

肩こりや腰痛、内臓の機能低下に加えて、身体的な悪影響はもちろん
猫背をそのままにしておくと精神的にも気分も落ち込みます。

肩甲骨を寄せるだけで「猫背を直す体操」になります。
ぜひ試してみてください。


芸能人も愛用の自宅で簡単にできる平均5㎝アップの身長UP法

姿勢と健康、身長についても関係についてご紹介しました。

姿勢が悪いために、身長にも健康面にも影響が知らず知らずのうちに出ており、
それに気付けていない方が多くいます。

姿勢を改善することで身長を伸ばすことは可能です。
有名芸能人も愛用してきた自宅で簡単にできる身長を伸ばす方法をご紹介します。

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