身長を伸ばせば目力もアップするってご存知ですか？

身長を伸ばすと身体にさまざまなよい変化が起きます。

これは、身長を伸ばすことが身体の健康面において、
よい効果をもたらしてくれますが、

身長を伸ばす方法のほとんどは、身長を「元の位置に戻す」ための
方法、トレーニングになります。

そのため、今までの身長が身体に負担をかけた状態になっており、
身長を元に戻すことで身体の調子も元に戻る、という考え方です。

今までが普通ではなく、不健康な状態だったのです。

目の大きさもこの身長に大きく影響を受けています。

ここでは、身長を伸ばすことによって、
目力がアップする方法と身長を伸ばす方法をご紹介したいと思います。

椎関節を整えれば目力はアップする！

目力を出す決め手は、首と顔の位置です。

現代社会、パソコンやスマートフォンの普及により、
頭を前傾姿勢のまま操作をする場面が多くなってきています。

頭が前傾するだけで、首にかかる負担は倍以上になると言われています。
頭の重さ体重の１０分の１とされており、前傾した姿勢で頭を支えようとすると
首にかかる負担は、さらに何十倍にも負荷がかかります。

さらに、首が前に傾いて、顔が下向きになると表情は暗くなります。

まっすぐ伸びた首としっかり支えられた頭。これが目力を決定する重要な要素です。

首の骨は頭蓋骨とつながっています。
首が伸びることで頭蓋骨は持ち上げられ、首の詰まりがなくなり後ろに動きます。
結果、アイホールが広がり、目が大きくなって、目力がアップします！

これも、頭の位置を元に戻し、首にかかる負担を軽減させるだけで
目が大きくなる仕組みです。ぜひ意識して実践をおススメします。

椎関節を整える椎関節ストレッチ

椎関節ストレッチは、背骨の関節にあたる椎関節をほぐし、S字カーブを整え、
骨盤にかかる重みのバランスを整え、骨盤を正しい位置にリセットするストレッチです。

この椎関節ストレッチによって、背骨全体の負担が軽くなり、
頭蓋骨を支えるのも首、つまり椎関節になります。
首の位置も正しい位置に整え、頭蓋骨は首にきれいに支えられ負担がなくなります。

椎関節ストレッチで背骨のS字カーブ、骨盤を正しく整えていくと、
連動して足の骨もひざ関節も正しい位置に戻るメリットがあります。

背骨は身体全体を支える重要な骨格です。
背骨に障害をきたすと情報伝達機能も支障をきたし、身体全体の健康面に影響します。

そのため、椎関節ストレッチは定期的に行うことをおススメします。

芸能人も愛用する身長を約５㎝アップに成功した方法

目力アップは首に位置をただし頭蓋骨を適切に支えることで可能となります。

目力だけでなく、骨格を正しい位置に戻し、姿勢を整えることは
キレイなプロポーション維持はもちろん、生命維持にも欠かせないことです。

身長を伸ばす方法は健康面にも非常に影響します。

では、具体的な身長を伸ばす方法をご紹介します。
芸能人も愛用する自宅で簡単にできる身長アップ法。

あなたも、身長を伸ばしつつ健康面に配慮して、
無理しない理想の体型を手に入れたくはありませんか？