大人になっても身長は伸びますか？身長を伸ばす効果的な方法があります

成長期（１８歳位まで）を過ぎると身長は伸びなくなる、と聞いたことはありませんか？
つまり大人になったら身長は伸びなくなる。

また、身長が縮んだかなと感じたら老化現象と受け止めてはいませんか？

しかし、これは大きな誤解です。

• 身長が低すぎてバカにされてきた
• あと１センチ身長が高ければキャビンアテンダントになれるのに
• 将来モデルになることが夢だが身長が低いことが悩み
• 身長が低いのがコンプレックスだ

この先の人生において、「身長が低い」ことはいつまでもまとわりつく悩みです。
人生の選択肢の中に身長が登場するほど重要な役割を担っています。

そんな身長を伸ばすことが出来れば、
将来は明るく、輝かしいものになると思います。

大人になっても身長を伸ばす方法は存在します。
過度の運動やストレッチは不要です。

身長アップの方法をご紹介していきたいと思います。

身長が縮む原因

まず、身長が縮む原因について見ていきたいと思います。

縮む原因は、一部に老化現象とも言われていますが、
老化現象だけでなく、「背骨が短くなるため」が主な要因になります。

人間の背骨は、首から腰まで２４個の骨で構成されており、
老化によって骨そのものが縮み、加えて骨と骨の間にクッションの役割として
潤滑剤となっている「椎間板」の厚さも減少します。

結果、身長が縮みます。

老化だけでなく、背骨へ負荷がかかり、骨が縮み、身長が縮みますが、
これは「姿勢が悪い」ために起きる現象です。

姿勢が悪いと身長は縮むばかりか、身長が短く見えてしまいます。
この身長を改善出来れば誰でも２センチ高く見えるようになると言われています。

また、背骨の２４個の骨が１ミリ短くなるだけでも、
２．４センチ短くなる計算になりますが、それぞれの背骨にかかる負担は均等ではないため、
実際、縮む割合も均一ではありません。

身長を伸ばす正しい姿勢

悪い姿勢によって、身長は縮むとご紹介しました。
では、正しい姿勢とはどういった姿勢なのか？

正しい姿勢とは、ただ背骨を伸ばしている状態ではありません。

生まれたての赤ちゃんは背骨は丸みを帯びてますが、
大人になるにつれて背骨もS字の形に形成されていきます。

このS字が背骨にとって、とても重要です。

背骨は、さまざまな神経を保護し、脳からの情報伝達を各細胞に送り、
身体の動作を円滑に行う、大きな役割を支える大切な形です。

この形をとどめることが難しくなる、つまり姿勢が悪くなると
身長が縮むだけでなく、各機能への伝達は不具合を生じ、身体は不調を訴えることになります。

したがって、正しい姿勢にすることは
身長を伸ばす効果だけでなく、健康面での維持にもつながるとても大切なことなのです。

姿勢をよくすることこそが身長アップへの近道であり、
もっとも簡単かつ効果的な伸ばす方法です。

正しい姿勢を会得して５センチ身長アップの方法

背骨の役割から縮む原因までご紹介してきました。

正しい姿勢を会得するだけで、身長が伸びることはもちろん
健康面でも効果が現れるため、身に付けることをおススメします。

身長アップ法の中でも芸能人の愛用する
自宅で簡単にできる身長アップ法があります。

あなたも、正しい姿勢を会得して、
今まで身長をバカにしてきた人を見返したくはありませんか？