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身長を伸ばすには足底から!足のむくみも取れる足首ストレッチ

身体全体を支えているのは「背骨」 背骨は上半身を支え、上半身は骨盤を介して下半身が支えています。 下半身のバランスは足底の力によって保たれており、 足の関節のうち、「足首関節」がその役割を担っています。 足首の関節が上手・・・

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