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身長を伸ばすためには重力に逆らう抗重力筋を鍛えよう!

身長と筋肉は密接な関係を保っています。 筋肉がしなやかで力強い状態を保てなくては 身長を維持することは難しいです。 加齢とともに身長が低くなってしまうのは 1つに筋肉が衰えることが原因です。 身長を保つ筋肉の中でも、 特・・・

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